Salud Natural

Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 15 de mayo de 2023. HISTORIA EN BREVE Las grasas son los componentes básicos de las membranas celulares, esto significa que el tipo de grasa que consume influye mucho en su salud y longevidad La mayoría de los expertos en nutrición culpan al azúcar de la epidemia de enfermedades crónicas, y aunque sí ha influido en esta situación, la realidad es que...

Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 09 de mayo de 2023. HISTORIA EN BREVE Los habitantes de los Estados Unidos invierten unos 13 mil millones de dólares al año en inhibidores de la bomba de protones (PPI, por sus siglas en inglés) de venta libre y recetados, que son los medicamentos antirreflujo más populares disponibles comercialmente El reflujo ácido, también conocido como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD,...

Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 01 de mayo de 2023. HISTORIA EN BREVE El aceite de pescado no contiene fosfolípidos, los cuales mejoran la absorción de grasas omega-3 y producen otros beneficios importantes El DHA que contiene la mayoría de los suplementos de aceite de pescado no llega hasta la retina, que es donde se concentra este ácido graso, a diferencia del LPC-DHA que sí tiene la...

Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 27 de abril de 2023. HISTORIA EN BREVE Cuando se trata del chocolate, su contenido de cacao, la cantidad de azúcar añadido y el proceso al que se somete, cambia de manera abismal la posibilidad de que pueda proporcionarle algún beneficio para la salud El cacao crudo obtiene su sabor amargo de los polifenoles, y estos compuestos vegetales también son responsables de...

Por El Poder del Consumidor, 21 de marzo de 2023. México ocupa el 5° lugar como productor de arándano a nivel mundial. Los estados de Jalisco, Michoacán y Sinaloa destacan como los principales productores. Tanto los arándanos azules como los rojos se pueden consumir de diferentes formas: frescos, en ensaladas, aguas, etc. Son muy versátiles y pueden incluirse en gran variedad de platillos. ¿Qué es? El arándano es el fruto de...

Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 26 de marzo de 2023. HISTORIA EN BREVE Las anchoas, sardinas, caballa, arenque y salmón silvestre de Alaska son algunos pescados saludables y ricos en grasas omega-3 que ofrecen beneficios neuroprotectores Los vegetales crucíferos y las verduras de hoja verde contienen nutrientes que protegen al cerebro, como ácido fólico, vitaminas E y K, luteína y betacaroteno Los huevos orgánicos de gallinas camperas,...

Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 21 de marzo de 2023. HISTORIA EN BREVE Los autores de esta revisión hicieron un llamado a todos los especialistas en salud mental y médicos en general para que comiencen a prescribir el ejercicio como tratamiento de primera línea Otra revisión sistemática, que analizó la relación entre la actividad física y el riesgo de depresión, encontró que la respuesta depende de la...

Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 20 de marzo de 2023. HISTORIA EN BREVE También se sabe que la silimarina controla los niveles de azúcar, estimula la producción de leche materna, protege la piel de la radiación UVB y reduce los signos clínicos del acné Aunque en un principio parecía que los efectos de la silimarina promovían el desarrollo de tumores, se ha demostrado que este compuesto contiene...

Por Dr. Mercola, Mercola, 17 de abril de 2023. HISTORIA EN BREVE Vapear afecta varios sistemas de órganos y provoca cambios en las células endoteliales, que es uno de los primeros síntomas que se observan en el desarrollo de enfermedades del corazón. Otro estudio demuestra que las cápsulas de sabor podrían provocar cambios en el cerebro, los pulmones, el corazón y el colon Durante la pandemia de COVID-19, los jóvenes...

Por Dr. Mercola, Mercola, 08 de marzo de 2023. HISTORIA EN BREVE Las flores tienen un largo historial de uso en la medicina tradicional; puesto que solían utilizarse para combatir enfermedades. Sin los registros de los ingredientes botánicos que utilizaron los médicos y herbolarios en la medicina tradicional, la medicina moderna no sería lo que es hoy Pero, no debe comer cualquier tipo de flor, ya que algunas podrían causar...