Hacer ejercicio durante la juventud transforma sus intestinos, salud y futuro

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 16 de julio de 2021. HISTORIA EN BREVE Su composición microbiana intestinal podría ser adaptable sobre todo en los primeros años de vida, pero los investigadores aun tratan de determinar cuándo ocurren exactamente estos "períodos críticos de crecimiento" El equilibrio de bacterias intestinales está interconectado con su salud y bienestar general Puede ayudar a su cuerpo a equilibrar las bacterias intestinales al hacer ejercicio todos...

El poder de… El tlacoyo

Por El Poder del Consumidor, 27 de junio de 2021. Tanto el maíz como los frijoles contienen sustancias bioactivas que contribuyen a la disminución de los niveles del colesterol malo. Te invitamos a conocer la iniciativa del #RetoTlacoyo, un esfuerzo por reivindicar la alimentación tradicional frente a la invasión de comida chatarra, aquí. ¿Qué es? El tlacoyo forma parte de la gastronomía mexicana originaria del centro del país y tiene una antigüedad que data...

La importancia de la luteína para la salud ocular y cerebral

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 02 de julio de 2021. HISTORIA EN BREVE Existe una relación inversa entre los niveles de luteína en los ojos y la degeneración macular relacionada con la edad (DMAE), que es la principal causa de ceguera en los ancianos, así como las cataratas También se ha demostrado que la luteína previene la muerte celular causada por el desprendimiento de la retina, cuando se administra de...

El extracto de jamaica inhibe la obesidad y ofrece protección al hígado

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 25 de junio de 2021. HISTORIA EN BREVE Los extractos de Hibiscus sabdariffa (HSE) son conocidos por tener un potencial capaz de regular el metabolismo y proteger el hígado El extracto de jamaica también redujo los ácidos grasos libres en suero (FFA), cuyos niveles elevados están relacionados con la obesidad y la diabetes no controlada Las personas que tomaron el extracto de jamaica también tuvieron...

Una vez que conozca esta información, nunca más desechará un hueso de aguacate

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 19 de junio de 2021. HISTORIA EN BREVE El aguacate es una de las frutas más populares; en el último año lo han comprado dos tercios de los consumidores, y cada año el 60 % compra al menos 37 aguacates Sin embargo, la mayoría desecha la que podría ser la parte más beneficiosa de la fruta, su hueso, que es alto en antioxidantes y tiene...

La relación entre el estrés emocional y el cáncer

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 11 de junio de 2021. HISTORIA EN BREVE Investigaciones demuestran que las condiciones para desarrollar una enfermedad pueden verse afectadas por su entorno emocional, incluyendo el trabajo diario y el estrés familiar Cualquier tipo de trauma, emocional o físico, puede actuar como un "camino" entre mutaciones cancerosas, uniéndolas en una mezcla potencialmente mortal Científicos han descubierto que el estrés emocional cotidiano es un desencadenante del crecimiento...

10 entrenamientos rápidos para maximizar su quema de calorías

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 04 de junio de 2021. HISTORIA EN BREVE Otros ejercicios de alta intensidad trabajan sus músculos más duro en menos tiempo, ofreciendo mayor crecimiento de los músculos, quema de grasa y quema de calorías, más rápidamente Los principales métodos rápidos de ejercicio tratan de incluir el método Tabata, Intervalos de cardio, los ejercicios Pliométricos, las súper series, mezclar pesas con cardio, y mucho más Si pudiera...

Cómo desintoxicarse de los metales pesados para terminar con el agotamiento y la fatiga...

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 20 de mayo de 2021. HISTORIA EN BREVE Cuando tiene toxicidad por metales pesados, su cuerpo suele atraer los campos electromagnéticos (EMF, por sus siglas en inglés). Estos a su vez afectan su metabolismo y la capacidad de eliminar efectivamente las toxinas y los metales pesados Algunas estrategias que son excelentes para desintoxicarlo son un sauna infrarrojo de espectro completo y bajo en EMF junto...

Cómo las emociones negativas pueden afectar su salud

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 14 de mayo de 2021. HISTORIA EN BREVE Se sabe que algunas emociones están relacionadas con el dolor en ciertas regiones corporales. Por ejemplo, las personas con depresión suelen experimentar dolores en el pecho, incluso cuando su corazón no está físicamente mal Durante un ataque de ira se produce un torrente bioquímico. Se libera adrenalina y noradrenalina, lo que aumenta la presión arterial, así como...

Siga estos consejos para elegir una barra de proteína saludable

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 05 de mayo de 2021. HISTORIA EN BREVE Las barras de proteínas son bocadillos que complementan el consumo proteico de las personas que hacen ejercicio vigoroso Aunque otra opción sería preparar sus propias barras de proteína en casa. Utilice ingredientes orgánicos para minimizar la exposición a productos químicos y otras sustancias procesadas Las...

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Alimentos y nutrientes que optimizan la salud del hígado

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 29 de julio de 2021. HISTORIA EN BREVE La enfermedad del hígado graso, o la acumulación excesiva de grasas en...

El COVID-19 destruirá su sistema inmunológico de formas sorprendentes

Por Dr. Joseph Mercola, Mercola, 28 de julio de 2021. HISTORIA EN BREVE La pandemia de COVID-19 aceleró la propagación de la RAM, ya que...

Pese a amenazas y coacción, comunidades votaron “no” a las granjas porcícolas en Yucatán

Por Redacción Desinformémonos, Desinformémonos, 26 de julio de 2021. De acuerdo con los resultados, mil 101 personas votaron por el “no” y 7 por el...

«Una farsa», cumbre de la ONU sobre Sistemas Alimentarios

Por Radio Mundo Real, Desinformémonos, 26 de julio de 2021. “La Cumbre sostiene que aportará soluciones que cambiarán las reglas del juego en pos de...

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