El asesino silencioso que se esconde en su cocina: mucho más dañino que el...
Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 15 de mayo de 2023.
HISTORIA EN BREVE
Las grasas son los componentes básicos de las membranas celulares, esto significa que el tipo de grasa que consume influye mucho en su salud y longevidad
La mayoría de los expertos en nutrición culpan al azúcar de la epidemia de enfermedades crónicas, y aunque sí ha influido en esta situación, la realidad es que...
Los mejores remedios naturales para el reflujo ácido
Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 09 de mayo de 2023.
HISTORIA EN BREVE
Los habitantes de los Estados Unidos invierten unos 13 mil millones de dólares al año en inhibidores de la bomba de protones (PPI, por sus siglas en inglés) de venta libre y recetados, que son los medicamentos antirreflujo más populares disponibles comercialmente
El reflujo ácido, también conocido como la enfermedad por reflujo gastroesofágico (GERD,...
Este superalimento podría ser más beneficioso que el aceite de pescado
Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 01 de mayo de 2023.
HISTORIA EN BREVE
El aceite de pescado no contiene fosfolípidos, los cuales mejoran la absorción de grasas omega-3 y producen otros beneficios importantes
El DHA que contiene la mayoría de los suplementos de aceite de pescado no llega hasta la retina, que es donde se concentra este ácido graso, a diferencia del LPC-DHA que sí tiene la...
Este delicioso manjar protege la salud de su corazón y cerebro
Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 27 de abril de 2023.
HISTORIA EN BREVE
Cuando se trata del chocolate, su contenido de cacao, la cantidad de azúcar añadido y el proceso al que se somete, cambia de manera abismal la posibilidad de que pueda proporcionarle algún beneficio para la salud
El cacao crudo obtiene su sabor amargo de los polifenoles, y estos compuestos vegetales también son responsables de...
El poder de… El arándano
Por El Poder del Consumidor, 21 de marzo de 2023.
México ocupa el 5° lugar como productor de arándano a nivel mundial. Los estados de Jalisco, Michoacán y Sinaloa destacan como los principales productores.
Tanto los arándanos azules como los rojos se pueden consumir de diferentes formas: frescos, en ensaladas, aguas, etc. Son muy versátiles y pueden incluirse en gran variedad de platillos.
¿Qué es?
El arándano es el fruto de...
¿Cuáles son algunos de los mejores alimentos para estimular al cerebro?
Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 26 de marzo de 2023.
HISTORIA EN BREVE
Las anchoas, sardinas, caballa, arenque y salmón silvestre de Alaska son algunos pescados saludables y ricos en grasas omega-3 que ofrecen beneficios neuroprotectores
Los vegetales crucíferos y las verduras de hoja verde contienen nutrientes que protegen al cerebro, como ácido fólico, vitaminas E y K, luteína y betacaroteno
Los huevos orgánicos de gallinas camperas,...
El ejercicio es un “medicamento” seguro y gratuito contra esta enfermedad
Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 21 de marzo de 2023.
HISTORIA EN BREVE
Los autores de esta revisión hicieron un llamado a todos los especialistas en salud mental y médicos en general para que comiencen a prescribir el ejercicio como tratamiento de primera línea
Otra revisión sistemática, que analizó la relación entre la actividad física y el riesgo de depresión, encontró que la respuesta depende de la...
Estudios demuestran que esta planta promueve la salud del hígado
Por Dr. Mercola, Tome Control de su Salud, 20 de marzo de 2023.
HISTORIA EN BREVE
También se sabe que la silimarina controla los niveles de azúcar, estimula la producción de leche materna, protege la piel de la radiación UVB y reduce los signos clínicos del acné
Aunque en un principio parecía que los efectos de la silimarina promovían el desarrollo de tumores, se ha demostrado que este compuesto contiene...
Vapear causa más daño en el ADN que los cigarrillos regulares
Por Dr. Mercola, Mercola, 17 de abril de 2023.
HISTORIA EN BREVE
Vapear afecta varios sistemas de órganos y provoca cambios en las células endoteliales, que es uno de los primeros síntomas que se observan en el desarrollo de enfermedades del corazón. Otro estudio demuestra que las cápsulas de sabor podrían provocar cambios en el cerebro, los pulmones, el corazón y el colon
Durante la pandemia de COVID-19, los jóvenes...
Los beneficios de las flores comestibles
Por Dr. Mercola, Mercola, 08 de marzo de 2023.
HISTORIA EN BREVE
Las flores tienen un largo historial de uso en la medicina tradicional; puesto que solían utilizarse para combatir enfermedades. Sin los registros de los ingredientes botánicos que utilizaron los médicos y herbolarios en la medicina tradicional, la medicina moderna no sería lo que es hoy
Pero, no debe comer cualquier tipo de flor, ya que algunas podrían causar...